Jurus 1-35 Senam 1-90 Dan Toya1-15 (1-25) | PDF

- Penjelasan unsur - unsur teknik belaan dan serangan pada masing - masing jurus. Terdapat berbagai macam gerakan seperti ales, tangkisan, kepruk, tendangan,?...

Senam Dasar THN 2020 | PDF

1. MELATIH DASAR GERAKAN JURUS · 2. MEMBENTUK OTOT-OTOT BESAR/KECIL UNTUK MENUNJANG MELAKUKAN GERAKAN DENGAN BAIK DAN BENAR · 3. MELATIH TERBENTUKNYA SIKAP?...

MATERI SENAM JURUS PSHT > PENJELASAN UNSUR ...

Dokumen tersebut berisi 16 senam dasar pencak silat yang masing-masing terdiri atas beberapa gerakan dasar dan dijelaskan dengan gambar.